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方法二:吃点健康零食 课间吃点健康零食,既可以让孩子得到身心的放松,还有助于补充营养。
特别是小学阶段,学生最好晚上9点就上床睡觉,最佳起床时间是第二天早上7点。
中午去操场上活动活动、或者闭目养神都能放松。
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最新章节:暴躁的鬼祖(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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