司空采荷 51万字 912141人读过 连载
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从午睡时长看,最长是1小时,最短是30分钟,绝大多数学校控制在40到50分钟。
“尤其是学习效率相对较低的人,完全可以利用午睡这段时间来学习。
上午10点或下午3点下课期间,学生可以选择酸奶、水果、坚果等比较健康的零食,来个短暂歇息。
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更新时间:2024-06-28
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