漆雕佳沫 938万字 593210人读过 连载
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同时老年人消化功能减退,肝肾功能降低。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
每天吃谷类及薯类、动物性食物、豆类、坚果、蔬菜、水果和菌藻类,摄取至少15到20种食物,达到食物多样化的要求。
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最新章节:物是人非事事休(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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