山苏幻 21万字 215137人读过 连载
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毕主任建议,如果学生真要趴着睡40分钟,最好前额靠在课桌上,保持头部与课桌有10度左右上抬角度,学生还可以买一个中部挖空的午睡枕,这样既能固定头部不乱动,还能保证脸部五官悬空,不压迫眼球,也不会影响呼吸。
中午去操场上活动活动、或者闭目养神都能放松。
平时在家里也是每天必午睡。
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最新章节:风魔盗(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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