南宫敏 254万字 274069人读过 连载
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食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
多项研究已证实,多吃三文鱼等深海肥鱼还有助于降低心脑血管疾病风险。
对于已经消瘦或者发生肌肉减少症的老年人,每日要保证蛋白质,尤其是优质蛋白质的摄入,保证肉、蛋、奶制品及豆制品的摄入。
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最新章节:前人因果(2024-07-01)
更新时间:2024-07-01
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