告海莲 709万字 596048人读过 连载
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世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
所以,千万别盲目追求瘦,不胖不瘦才是最好的状态。
老年人每日饮水应不低于1200毫升,饮用白开水或淡茶水,晨起一杯白开水,睡前1小时到2小时要喝水,少量多次饮水,在夏季和运动前后要多喝水。
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最新章节:我宁可这辈子都不要见到你们(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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