邸土 231万字 579343人读过 连载
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沈老师说,从2015年起,她就在班上推行午睡制——初中生学习压力很大,中午不睡,下午上课会打瞌睡,学习效率不高;午睡40分钟,不会耽误学生们的学习进度,还有益于加速学习进度;有助于放松身体。
α脑电波可以抑制信息超载,让注意力和意念更加集中,从而改善情绪,减轻压力,缓解焦虑不安,还能加强记忆力,缓解疼痛,并提高免疫力。
研究者发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。
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最新章节:怪人(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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