辟丙辰 313万字 86535人读过 连载
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3.午饭后适当走动再午睡。
没有躺着睡条件的学生,想要保证午睡质量,除了保证头部不歪,还应根据自身身高,保证睡前课桌高度与上半身肩膀腋部高度平行。
浙江省人民医院骨科主任毕擎认为,头歪着睡40分钟,很容易流口水,颈椎长时间弯曲,醒来很容易肩颈酸痛。
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最新章节:火莲(2024-07-02)
更新时间:2024-07-02
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