奚涵易 16万字 33146人读过 连载
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世界卫生组织2007年建议食盐摄入量是每天5克,包括酱油、咸菜及味精等高钠食品及各种加工食品,所以应尽量让自己适应较淡的口味。
3.每天吃奶类、大豆或其制品,常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
食用新鲜蔬菜,选择适宜的烹调方式,牙齿不好的老年人,可将蔬菜切碎捣烂,制成蔬菜浆或蔬菜泥。
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最新章节:玉琢(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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